Tag Archives: Ara Öğün

pikan cevizi
Sağlık

Ders Zili Çalıyor! Sağlıklı Atıştırmalıklar Öğrencilerin Olmazsa Olmazı

Yeni öğretim yılının başlamasına çok az kaldı. Öğrencilerin zihinsel, fiziksel ve duygusal gelişimlerini olumlu yönde beslemek için sağlıklı yaşam ve beslenme düzenini doğru yönetmek çok önemli. Okulda veya evde açlık hissedildiğinde tüketilen besinlere çok dikkat edilmeli. “Öğrencinin başarısında beslenme büyük...

hamilelik
Sağlık

Yaz Aylarında Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Yüksek sıcaklıklar ve nem nedeniyle yaz ayları özellikle hamileler için daha zor geçiyor. Bu nedenle hamilelerin yaz aylarında beslenmelerine daha fazla özen göstermesi gerektiğini hatırlatan DoktorTakvimi.com doktorlarından Op. Dr. Barış Çoban, tüm anne adaylarına sağlıklı bir yaz için beslenme önerilerinde...

beslenme
Sağlık

Ergen Beslenmesinin 10 Önemli Kuralı

Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Zira kızlarda 10-12, erkeklerde ise 11-14 yaşlarında başlayıp, 18 yaşına kadar devam eden ergenlik döneminde edinilen alışkanlıklar yetişkinliğin temelini oluşturuyor. Çocukluktan çıkılmasıyla birlikte beslenme...